Salud y bienestar

Sinovac instalará una planta de producción de vacunas en Chile

El laboratorio chino Sinovac informó que construirá una planta de fabricación de Coronavac en Chile, la que tendrá una capacidad para producir alrededor de 60 millones de dosis al año para que también sean exportadas a otros países de Latinoamérica.   El vicepresidente del laboratorio Sinovac Biotech, Weining Meng, anunció el pasado miércoles 4 de …

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LILIANA ORTIZ: VIVIR DIGNAMENTE… ¿MORIR DIGNAMENTE?

La protagonista de esta historia es Liliana Ortiz, de 47 años. Doctora en ciencias de la salud y profesora de la Universidad de Concepción. Ante la falta de una ley que garantice en Chile una muerte digna, Ortiz optó por el camino de la sedación paliativa para morir sin dolor. Este procedimiento se realiza con …

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Las cinco mejores plantas de interior para purificar el aire de tu casa

Son bellas, le dan un ambiente completamente distinto al hogar y además su sola presencia y cercanía pueden ser fuente de sentimientos agradables para muchas personas. Pero las plantas son mucho más que esto, y entre los ejemplares de interior, se encuentran unas que son excepcionalmente buenas para solucionar un problema que muchos de nosotros …

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Cómo realizar meditación contemplativa explicado fácil y rápido

Para realizar la meditación contemplativa debes sentarte sobre una superficie plana con las piernas cruzadas para que no se te acalambren. Como principiante no es necesario que realices la famosa posición del loto, ni siquiera el medio loto, pues estas son posturas que si bien te permitirán estar un largo tiempo en la misma posición, …

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Skincare: ¿Cómo cuidar tu piel mientras usas una mascarilla?

Durante la pandemia, las mascarillas se han convertido en un elemento imprescindible en nuestro día a día y a veces hasta intentamos que sea un accesorio. De acuerdo con múltiples estudios, son un gran aporte a la protección de nuestra salud y la de las personas que tenemos cerca, pero su continuo contacto con la …

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Salud mental en Chile: Estudio arroja que las mujeres son las más propensas a sentirse agobiadas

La emergencia sanitaria ha puesto a los chilenos en una de sus peores etapas emocionales, especialmente a las mujeres. Así lo graficó el Observatorio de Salud Mental Chile, a través de una encuesta enfocada en conocer el nivel de estrés de las personas en los últimos meses. Esta indicó que 7 de cada 10 chilenos …

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FAO declara al 2021 como el año de las verduras: entérate de qué te entregarán al integrarlas a tu dieta

Con el objetivo de “sensibilizar sobre la importancia de las frutas y verduras para la nutrición humana, la seguridad alimentaria y la salud y para el logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible” la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura declaró a las verduras como el foco alimenticio de este …

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Alimentos fermentados: La mejor manera de restablecer el equilibrio del sistema inmunológico

Esta antigua técnica de fermentar alimentos para preservarlos supone una fuente importante de “bacterias amigas”. Su consumo ayuda a la salud del intestino, ya que contienen una gran cantidad de pre y probióticos, fundamentales también en el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Encontramos estos súper alimentos en distintas preparaciones, por ejemplo, yogur, crema agria, pan …

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